皮肤暗黄怎么调理能变白?养成这7个好习惯 【星颜值】
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良好小习惯5:午睡调气色 虽然对上班族来说,午睡是一件很奢侈的事,但是越来越多的研究证实了午睡对健康的短期与长期益处。午间小睡一会可以让身体和大脑都得到双重的修整,一整天精力充沛,精神气色更佳。当然如果是趴在办公桌上休息的话,要记得关掉电脑,避免辐射。 良好小习惯6:舞出好气色 不管是跳舞,还是锻炼,让血液沸腾、身体出汗,好气色来自好的血液循环,运动当然是不二法门。几乎所有的健康专家都强调运动对身体健康的好处。而舞蹈既可以放松身体,又可以愉悦心理,是身体得到锻炼的最佳选择。 文章来源:明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝,了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事,就悄悄关注【微信公众号:starxinbei】吧:) |
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