漏胸博出位out啦 养出性感美背才最美 【星颜值】
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背部的干燥问题不仅能用滋养产品解决,还能用精华油让身体“闪亮”起来,给身体留下淡淡光泽感。 3. 完美背部的线条需要平时多多锻炼,比如平板撑。 平板支撑动作方法: 俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。 文章来源:明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝,了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事,就悄悄关注【微信公众号:starxinbei】吧:) |
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