掌握秋冬护肤新招式 教你打造水嫩肌肤【星美容】

　　还有一些生活上的细节要多多小心，秋冬季饮食要注意，多喝温凉开水。现代人为求便利而吃的很多脱水加工的精巧食品会直截影响水分的吸取，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。

　　多多喝水水是我们必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。还要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食品。西红柿可以健胃消食，抗衰竭；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　洗澡时不要用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，由于这样很轻易使皮肤干燥、脱水。在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

　　秋季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，如美容营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。由于此类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且以水相结构为主，便于肌肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。

　　编后语：面对干燥肌肤，不要心急，时时刻刻都要补水，即使气候不给力，我们也要通过人工补水来使肌肤变得柔美水润，重获夏日的激情。

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