冬季进补吃什么?根据肌肤类型你造吗 【星颜值】

来源: STAR星贝网 2016-06-04 14:10:33

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每个人的皮肤类型都会有所不同,有的人事油性肌肤;有的人则是干性肌肤;还有的人事混合型肌肤,但是你是否知道你的皮肤应该吃什么食物来调理,才能促进你的护肤品使用功效。

  油性肌肤/敏感肌肤
  敏感肌肤很容易引起皮肤泛红、发炎的症状。所以多吃三文鱼等富含欧米咖3脂肪酸的食物,能够减少泛红和发炎的症状。树莓和蓝莓、枸杞富含丰富的抗氧化剂,能够帮助干性肌肤对抗自由基的产生。

  油性肌肤
  多吃水果就能够帮助肌肤恢复水油平衡,尤其适合油性肌肤。菠萝和胡萝卜都能够让肌肤带有光泽感,而非肌肤反复出油的油光。香草类食物富含抗炎症和抗氧化成分,能够让油性肌肤谢绝油光。
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