【道相看】怎样去老年斑（如何减少老年斑的生成）

怎样去老年斑，老年斑是长于老年人脸上或身上一种黑褐色的斑点，非常影响一个人的形象。尤其是长在脸上的老年斑，还会随着年龄的增长不断的增加，非常让人揪心。很多老年人都急于知道去除老年斑的方法，却因为急病乱投医而上当受骗。那么应该如何减少老年斑的生成？百思特小编带大家去了解一下老年斑的问题。

怎样去老年斑

1、生姜

生姜是去除老年斑非常好的物品，生姜中含有姜辣素能够有效对抗和指数，对于淡化斑点，有着非常好的疗效。日常生活中可以多引用生姜蜂蜜水，以达到淡化老年斑的作用。姜中富含的很多活性成分，都能够有效的保存。所以脸上长有老年斑的人，一定不要放过这一好物。但是需要注意的是，因为生姜具有一定的刺激性，最好不要用生姜外敷。

2、补充维生素

维生素对于淡化老年斑也有很好的功效。维生素c、维生素a、维生素e、维生素b，都能够达到淡化老年斑的作用。平时可以将维生素e胶囊剪开，维生素e的胶囊里面的液体敷脸上长有老年斑的位置，长久的坚持下去能够淡化老年斑。

并且日常生活中也要多吃一些水果蔬菜，以达到补充维生素c的要求，也可以多吃一些维生素c的片剂，一般是每天补充500毫克即可，另外也可以多多补充一些维生素b1、b2、b3，对于改善皮肤问题很有好处，使皮肤变得光滑有弹性。

3、激光去除老年斑

以上两种方式都是需要长久坚持，才能达到一定效果的，如果想要立竿见影的效果，最好的方法便是激光。不过要根据长斑的位置颜色的深浅，以及表面有无增生来选择最好的激光方式。一般如果老年斑斑颜色较浅，表皮比较光滑，可以选择一般的激光进行去除。

如果颜色较深，并且表面已经有轻微的增生，可以用二氧化碳点阵的激光方式去除。不过不管选用何种激光去除老年斑的方式，一定要去正规的医院，但是不能因为急病乱投医，而听信广告，以免发生毁容的危险。

如何减少老年斑的生成

1、使用防晒霜

出现了老年斑，首先要做的就是要改变自己的生活习惯，之所以会有老年斑的出现，就是因为皮肤已经开始老化，部分女性在出门的时候不喜欢涂抹防晒霜，而且也不喜欢吃一些，会使自己变得年轻的食物，比如说像是蔬菜水果，所以使得皮肤老化速度相对较快。

在知道了自己有老年斑之后，就一定要注意保护好皮肤，每天出门的时候要涂抹防晒霜，这样可以避免紫外线的照射，其次就是对于一些能够防止氧化的水果，应该要多吃。

2、早睡早起

另外，老年斑的出现也有可能是因为人们平时不良的作息习惯导致的，现在很多人都养成了晚睡的习惯，每天晚上睡觉的时间都在凌晨一二点，凌晨的时候，身体的器官其实已经开始衰竭，这个时候如果还不休息的话，就会导致皮肤老化的速度加快，出现老年斑。

长有老年斑之后，要改变自己的作息习惯，每天尽量在10点半之前睡觉，10点半之前睡觉是属于睡美容觉，对身体是非常好的，过一段时间之后，会发现自己的老年斑数量没有增多。

3、多喝水

老年斑的患者还有一个非常需要引起重视的事情，就是应该要多喝水，喝水可以加速新陈代谢，即使是年轻女性都是应该要多喝水来补充胶原蛋白的，对于老年人来说更是如此。

老年斑非常影响一个人的形象，我们可以通过一定的方式方法来达到预防老年斑的目的。如果已经得了老年斑，可以采用科学合理的方式进行内调，也可以通过激光来进行去除。自己年龄不大，但是却想要去除

老年斑的话，就可以直接去美容院或者是医院做激光手术，效果是比较明显的，但是对于一些比较大的女性，还是不太建议做这项手术。