这8种食物能提高防晒力 美容防晒食物快快吃起来
太阳暴晒会导致皮肤损伤是众所周知的。为了预防与阳光照射相关的皮肤癌和皱纹，许多人都会使用防晒霜。但大家可能需要一种更自然的方法来防止阳光的伤害。在你出去晒太阳之前，一定要注意那些能自然保护皮肤免受紫外线伤害的食物。
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这8种食物能提高防晒力 红薯含有另一种类胡萝卜素抗氧化剂β-胡萝卜素，它可以作为抵御阳光伤害的最佳防线之一，β-胡萝卜素可以吸收紫外线辐射，野生捕获的脂肪鱼含有大量的ω-3脂肪酸，有助于减少炎症，保持皮肤柔软。在防晒方面，研究表明，ω-3脂肪酸有助于提高皮肤对阳光的免疫力，保护皮肤免受癌症侵害，并有助于减少晒伤时的炎症反应。 |
关键词:这8种食物能提高防晒力
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