5个健康计划 启动新年里程

来源: 新浪 2017-04-22 00:18:51

  5个健康计划 启动新年里程

  新年是开始,更是继续,2017 年纪要继续长,钱要继续赚,压力不会减少,生存环境看似仍旧十分严峻,面对这样的现状,姑娘我们快打起12分精神好好生活!

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  好好生活善待自己,第一步为2017制定一个健康计划。

  1、 健身

  先为自己制定一个小目标每周至少运动两次,每次慢跑半小时至40分钟。这一次不为塑性只为了健康。

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  建议:运动有助于身体代谢和吸收,所以适当关注自己身体微量元素的补充,比如钙、铁、和维生素。

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  2、 全面提升免疫力

  环境如此恶略的情况下,我们如果做不到远离就只能提升自身免疫力,当然我们除了要关注身体的免疫力,更要提升肌肤的免疫力。

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  世界首款可提升肌肤免疫力的精华露。帮助恢复肌肤天然的免疫机能,从根本上改善肌肤。阻断反复出现的肌肤烦恼、强健肌肤体质,使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力,肌肤更为不容易产生色斑、皱纹、松弛等问题,业界首款预防性精华。

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  资生堂红妍肌活眼部精华露 550元/15mL

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  3、 认真做睡觉这件事

  熬夜都会导致黑色素沉积,长期晚睡的姑娘看起来面色暗黄,还容易生成粉刺、色斑,严重的是色斑一旦生成很难再改变。所以如果加班晚睡请采取措施。

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  此眼霜帮助肌肤以自身力量创造干细胞,自肌肤底层向上提升眼部轮廓、有效保湿及改善眼周皱纹;重拾对肌肤自身力量的自信心。

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  这款口服美白产品含有大量的VC,可以提高肌肤抗氧化能力,同时还含有半胱氨酸,非常有效的击碎斑点,提亮肤色,还能加速新陈代谢,对于痘印痘痕也有效果,并且非常安全亲民,大到孕妇小到7岁儿童均可服用,从方方面面让你白。

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  4、 享受年轻

  挥霍青春和享受青春的区别在于,前者注重的是速度后者看到的是品质,2017年,别让时光过的太快,让自己慢一点前行,对自己对肌肤多一些耐心,这样年轻久一点,衰老迟一些。

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  此乳霜帮助肌肤以自身力量创造干细胞,自肌肤底层向上提拉、令饱满充沛的细胞源源再生;

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  此眼精华助肌肤显著回復饱满及弹性,顺滑的肌肤质感,让你重拾对肌肤自身力量的自信心。

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  5、 多给自己一些时间

  没人会在意你有没有时间,但所有人第一眼看到的都是你的颜值。2017多给自己一些时间,画个简单健康的妆再出门,你会比现在更受欢迎。

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