【论美子】孕妇脸上长痘痘怎么办? 几个妙招教孕妇该如何保健
【论美子】孕妇脸上长痘痘怎么办? 几个妙招教孕妇该如何保健
妊娠期出现粉刺和皮肤疱痘等现象,是令孕妈妈最烦恼的事之一www.163nvren.com。出现粉刺和疱痘的主要原因,是由于激素分泌的改变,怀孕后皮脂腺分泌变得比以前旺盛,使皮肤变油。
妊娠期出现粉刺和皮肤疱痘等现象,是令孕妈妈最烦恼的事之一。出现粉刺和疱痘的主要原因,是由于激素分泌的改变,怀孕后皮脂腺分泌变得比以前旺盛,使皮肤变油,容易生粉刺和疱痘。尤其是在情绪不好、压力过大、睡眠不足时,更容易发生。应对皮肤问题,要少吃刺激性食物,包括胡椒、辣椒、咖啡、茶和可乐。避免吃煎、炸类食物,少吃属性较热的果蔬,如龙眼、荔枝等1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。如果只是局部出现几颗痘痘或粉刺,可以靠多洗脸来控制面部的油脂,一天洗五六次也无妨,注意要用中性无刺激的洗涤用品如果全面性发生或长得疱痘多,则要找医生检查诊治,因为很可能不是单纯的皮肤问题,而是因为内分泌失调引起的疾病,需要医生开具处方来搽涂药物治疗。遵循油性肌肤的基础保养方式来悉心保养皮肤,另外可以使用去角质和清洁面部的面膜,每周1次清洁脸部。使用保养乳液或乳霜,宜选用水溶性或特别清爽型的,在洗脸后均匀涂抹薄薄一层即可。 孕妇保健 推荐阅读:详解桑叶去斑吗 祛斑小妙招大盘点 孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康,达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素,都会通过不同环节、不同方式作用于人体,影响到胎儿,造成多种缺陷。专家建议,做好孕前检查,学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要,平时可用紫灵芝煮水或泡水喝,紫灵芝有调节人体器官,改善人体免疫力的作用,紫灵芝性平无毒,可作日常保健用来源www.163nvren.com。而对于有过流产史的女性来说,孕期保健显得尤其重要。
4、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。 |