【论美子】平时吃什么能祛斑美白 让你轻松拥有好颜值

　　脸上长斑是很多人所烦恼的，美美的脸上出现斑点，会让人失去自信心，市面上的祛斑产品又不是很安全放心，所以说从饮食上祛斑，就成了很多人所喜欢的，今天给大家介绍一些饮食祛斑的小妙招，让你在祛斑的路上不在走弯路www.163nvren.com。

　　胡萝卜是很多人都不喜欢吃的食物，但是它的功能是值得大家去了解的，新鲜的胡萝卜，切丁榨汁，既要敷在脸上一部分，又要喝一杯胡萝卜汁。胡萝卜里面含有的维生素，可以转化成帮助我们美白淡斑的维生素A163女人网。可以很有效的治疗和预防长斑。

　　黄瓜稀饭在一起可以达到祛斑的效果，取适量的黄瓜和大米，把黄瓜去皮，切成薄片，或者小丁，把大米和切丁的黄瓜加入沸水中煮10分钟左右，然后再用小火慢炖1 6 3 女 人 网。晚上煮好，第二天早晨加热温服，美白祛斑的效果也不错，但是这种办法见效慢，需要坚持。

　　柠檬汁的好处大家都清楚，把每天要喝的清水里面加一片柠檬，就会有祛斑的效果，每天坚持喝柠檬水，不仅可以嫩白皮肤，还可以帮助我们祛斑和预防皮肤老化163nvren.com。

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　　木耳红枣很多人都没有尝试过吧，很多人会说了银耳跟红枣不是更配吗。其实不然，祛斑这一方面银耳的效果没有木耳效果好StR。将适量木耳和红枣加入沸水中煮30分钟，每天早上或者晚上喝一次，可以使我们摆脱斑点。西红柿对于美白祛斑，效果也是非常好的1_6_3_女_人_网。每天吃一个西红柿，结合上述中的祛斑方法，配合使用祛斑也不是什么难事。