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减肥甜蜜陷阱 小心食物“隐形糖”

来源:网络| 责任编辑:KIKO 评论:585


 

    吃糖过多会发胖,这是人人皆知的。生活中控制糖分的摄入也就成了重要的减肥方法之一。根据食物中含糖量的多少,人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。可是很多含糖量比较高的食物却打着“低脂肪”“100%果汁”“低糖”等招牌,这就是今天要说的“隐形糖”,让我们稍不注意就掉进“甜蜜陷阱”。

 

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    下面我们将为你揭开高糖食物的隐形外衣,让你认清它们的真面目。杜绝胖从口入。

 



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